Absoluta De Emagrecimento Revisão
Documentarista Vanessa Engle vira sua atenção para o mundo do emagrecimento clubes da BBC bem-vindo ao Mundo de Perda de Peso. Mas este não é um programa sobre a obesidade, ela diz a Lara Prendergast. Tomei parte em MuscleMania Ásia 2014, que foi realizada em Cingapura no ano passado.
Eu decidi fazê-lo porque o meu parceiro também estava ingressando em uma competição de fisiculturismo uma semana depois da minha apresentação. Ele foi muito mais agradável e menos estressante para fazê-lo com alguém e ele tem nos ajudado a crescer em muitos aspectos, como um casal. Eu também gosto de explorar os diferentes aspectos de fitness, tais como valente, powerlifting, compleição física e, quem sabe, crossfit algum dia! Como eles dizem, tentar de tudo e descobrir o que você gosta de fazer mais.
Como eu Ganhei Ele: eu comecei a ganhar peso depois que meu pai e minha mãe separaram-se quando eu tinha 15 anos. Eu o conforto comeu - o ao extremo. Eu gostaria de comer fatias de pão e manteiga com todas as refeições e ter uma pizza na maioria das noites, que eu sempre a ordem com queijo extra e ainda tenho um pedaço de queijo de lado. Até o momento eu era um jovem adulto, eu estava festejando três vezes por semana, eu beba muito vinho e ter sempre uma pizza e algumas batatas fritas, cobertas com mais queijo às 3 horas da manhã eu não exercício e, para ser honesto, eu nem percebeu que eu estava colocando sobre o peso em primeiro lugar.
Eu ia tentar dietas da moda, mas nada nunca era sustentável a longo prazo.
Alguns destes ingredientes estimular seu corpo a aumentar a produção do cérebro, neurotransmissor serotonina, que ajuda a fazer você se sentir completo. Erva de são João pode aparecer como um dos vários ingredientes em um chá de emagrecimento, e é conhecido por sua capacidade de elevar a serotonina. Erva de são João pode interagir com medicamentos, como antidepressivos da prescrição e over-the-counter supressores da tosse, bem como a anestesia, por isso você deve verificar com o seu médico antes de consumi-las. Em algumas pessoas, o Wort de St. John faz com que a ansiedade, a pressão arterial picos, tonturas e náuseas. De acordo com a Cleveland Clinic, Erva de São João é potencialmente perigoso, por isso não deve ser usado para perda de peso.
Depois de 12 semanas, eu tinha perdido 44 libras, e o apoio que eu senti foi enorme. Eu era aplaudido com cada quilo que eu perdi. Como a minha saúde melhorou, eu comecei a jogar tênis, andar de bicicleta novamente, andando mais, sem uma bengala-e curtindo o meu passatempo de fotografia. Eu posso fazer muito mais que perder peso, mas para mim as maiores conquistas são as pequenas coisas que as pessoas provavelmente tomam para concedido. Eu amo o que eu não precisa de cinto de segurança de extensões em aviões mais. Eu posso sentar em cadeiras com braços. Eu pode fazer compras nas ruas de colinas - a lista é interminável!
Em última análise, o excesso de peso tem um monte de efeitos colaterais, a partir de pequenas coisas, como dor nas costas, até consequências mais graves, como sendo mais propensas a desenvolver diabetes tipo 2. Além de minimizar esses problemas de saúde, há também uma abundância de pouco conhecido benefícios que vêm com um aparador de figura. Leia mais para descobrir alguns insights sobre como seu corpo e estilo de vida pode alterar depois de derramar algumas libras—dando-lhe mais uma razão para a batalha de bulge. E enquanto você está nisso, confira essas 25 Melhores Alimentos para um Corpo Tonificado, para começar a sua esbelta figura nova!
